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风湿性关节炎的康复锻炼介绍【资讯】

发布时间:2019-07-20 03:31:25 阅读: 来源:玉米脱粒机厂家

风湿性关节炎给患者的健康带来了严重的影响,了解风湿性关节炎的康复训练对治疗工作有很大的帮助。下面我们一起来看看风湿性关节炎的康复训练方法都有哪些吧。

风湿性关节炎的康复锻炼方法:

一、 日常生活动作训练。在生活中,风湿性关节炎患者要主动积极地做一些力所能及的动作训练,如洗脸、穿衣、缝纫、饮食等,在条件允许的情况下,这些均宜由病人自己进行。通过这些动作,可增加关节的协调性和灵活性。

二、 娱乐运动。风湿性关节炎患者在日常参加一些自己感兴趣的娱乐活动,不仅可以增强体质,而且有助于患者保持轻松愉悦的心情,利于早日康复。根据病人的兴趣和能力,选择适当的方法,如行走、慢跑、骑车、打太极拳等,可以减轻关节疼痛和疲劳感,并且具有良好的心理治疗作用。

三、 关节活动范围训练。这项训练可以改善关节活动范围,防止病情恶化。在训练之前,患者要先进行预备运动,或者配合局部热敷、按摩,逐渐增加关节活动范围,一直到最大限度,以稍微超过引起疼痛的幅度为限。时间上宜选在下午进行,每天训练1~2次。

四、 增强肌力运动。风湿性关节炎患者除了要对关节进行训练外,也不要忽视对肌力的训练。肌萎缩和肌力低下是风湿性关节炎病人常有的症状,这会使关节的缓冲作用降低。

以上就是风湿性关节炎的康复训练法,希望对您有所帮助。专家建议风湿性关节炎患者在生活要多注意锻炼关节和肌力,从而达到缓解病情的目的。

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